12 versículos bíblicos para acalmar sua alma ansiosa

Preocupação, medo, nervosismo, insegurança, coração acelerado, insônia... esses são alguns sintomas causados pela ansiedade. Todas as pessoas, não importa se criança ou adulto, já ficaram ansiosas em algum momento de suas vidas. A ansiedade é a preocupação com o que vai acontecer. É normal senti-la, pois temos medo do desconhecido. Não saber como as coisas vão sair, a insegurança de não conseguir fazer a coisa certa, nos gera esse sentimento. Porém para algumas pessoas a ansiedade é um problema muito mais sério que gera um grande transtorno em suas vidas, levando-as a buscarem tratamentos para superá-lo.

Na Bíblia também vemos exemplos de pessoas que ficaram ansiosas por algum motivo (Sl 13:2; 2Cr 20:12; Êx 14:10...), mas em todas as situações vemos que se dirigem a Deus, pedindo a sua ajuda. E todas as vezes que alguém clamou, Deus ajudou.

Confiar em Deus quando estamos passando por algum problema não é uma tarefa muito fácil, mas é algo que temos que fazer. Muitas pessoas combatem a ansiedade com medicamentos ou tratamentos com profissionais especializados, mas o melhor remédio é a Palavra de Deus. Quando deixamos que a Bíblia fale ao nosso coração, estamos deixando Deus falar conosco, e Ele sabe melhor do que ninguém como acalmar um filho Seu, afinal de contas, foi Ele quem nos criou.

A Bíblia está repleta de versículos que acalmam e trazem conforto ao nosso coração. Veremos a seguir 12 destes versículos.

1º - Mateus 6:34

  Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal".    

Mateus 6:34

Não raramente nos vemos preocupados com o dia de amanhã, ou com o que irá acontecer semana que vem, mês que vem ou ano que vem. Quando paramos para pensar, ficamos ansiosos, perdemos a paz, focando naquilo que poderá acontecer quando esse dia chegar. Mas na passagem de Mt 6:25-34, Jesus nos diz para não nos preocuparmos tanto com o que ainda não aconteceu. Ele vê a preocupação das pessoas com o futuro e pede que apenas confiemos em Deus. Pede para vivermos um dia de cada vez e buscarmos o Reino de Deus em primeiro lugar. Isso é o que importa. Deus sabe de todas as nossas necessidades e jamais deixará um filho desamparado. Jesus ainda salientou: “Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?” (v.27). Ou seja, a preocupação e a ansiedade não podem mudar nada e ainda nos fazem mal. Precisamos confiar em que Deus está cuidando de tudo.

2º - Mateus 11:28

  "Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.    

Mateus 11:28

Infelizmente, com tantos problemas a nos rodear e com a nossa fraca natureza carnal, deixamos o problema tomar conta de nós, fazendo-nos pensar nele durante as vinte e quatro horas de nosso dia. Muitos chegam a adoecer e nem com remédios conseguem superar tal situação. Por isso Jesus faz um convite a todos que caíram e que estão cansados: venham a mim! E Ele garante descanso aos que aceitarem esse convite. Jesus é o remédio do qual precisamos.

3º - Salmos 94:19

  Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma.    

Salmos 94:19

Podemos considerar este versículo como uma resposta ao versículo anterior. Aquele que aceita o convite e recebe o descanso e o consolo do Senhor, sente alívio, sente paz e esperança. No salmo 94, o salmista clama a Deus por justiça. Ele vê os ímpios fazendo mal aos inocentes e ignorando a soberania de Deus e embora não possa fazer nada para detê-los, ele sabe que Deus não desamparará o Seu povo (v.14), por isso ele faz o que pode fazer: ora, espera e confia em que Deus agirá no tempo certo.

4º - Salmos 121:2

  O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra.    

Salmos 121:2

Muitas vezes, temos algum problema que consideramos pequenos e achamos que não devemos incomodar Deus com tal problema, afinal, Ele tem outros problemas muito mais sérios a resolver. E assim não oramos sobre aquilo que nos aflige e sofremos sozinhos. Mas isso é um erro. Para Deus não importa se o problema é grande ou pequeno, é um problema, e Ele quer ajudar a resolver. Por isso, temos que ter em mente que em todas as situações Deus é o nosso socorro, podemos nos achegar a Ele a todo momento, seja o problema que for, e Deus irá nos ajudar.

5º - Salmos 34:4

  Busquei o Senhor, e ele me respondeu; livrou-me de todos os meus temores.    

Salmos 34:4

Só quem já teve resposta a uma súplica feita, sabe o quão maravilhoso é ver e sentir que Deus está cuidando de nós, que Ele se importa e nos ouve. Buscar o Senhor nos momentos de adversidade é o que nos ajudará a vencê-la. Ninguém que se achegue com sinceridade e humildade a Deus pedindo ajuda fica sem resposta. E o melhor é que isso resulta numa fé fortalecida, onde coisa alguma fica grande demais perto do poder do nosso Deus. Os medos, as preocupações e toda ansiedade vão embora, dando lugar à confiança, à segurança e à alegria.

6º - Salmos 23:4

  Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem.    

Salmos 23:4

O Salmo 23 talvez seja um dos mais conhecidos por todos. Nele vemos que, por pior que seja a situação que enfrentemos o Senhor está ao nosso lado. Há muitos momentos em que chegamos a pensar que Deus nos esqueceu, pois o sofrimento é muito grande e parece não ter fim. Mas devemos lembrar sempre que Deus é conosco, mesmo nos momentos mais sombrios de nossa vida. Há momentos difíceis que precisamos passar para nos fortalecer em Deus, e Ele está sempre lá, pronto a nos dar o seu colo.

7º - Filipenses 4:6

  Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.    

Filipenses 4:6

Neste versículo, Paulo vai direto ao ponto. É claro em dizer para que não fiquemos ansiosos e também nos conta o segredo para isso: falar com Deus. Nos momentos em que estamos assim, muitas vezes, tudo o que queremos é ter uma pessoa que nos escute com paciência e amor, porém não encontramos. Ou porque temos vergonha de expor nossos medos e inseguranças ou porque não há quem tenha tempo para ouvir nossas lamentações. Mas Deus tem todo tempo do mundo para nós. Ele deseja nos ouvir, nos consolar e nos mostrar a direção certa, por isso, a primeira coisa que devemos fazer quando a ansiedade vier nos assombrar é ir a Deus e deixar aos pés dEle tudo aquilo que nos preocupa. Ele cuidará de tudo!

8º - Filipenses 4:8

  Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.    

Filipenses 4:8

Dentre tantas coisas que precisamos fazer para viver melhor, controlar os nossos pensamentos é uma delas. Nós precisamos aprender a reter os pensamentos ruins e substituí-los por bons pensamentos. Nossa mente não para, está a todo instante pensando em alguma coisa, e na maioria das vezes, é em algo que nos traz preocupação e ansiedade. Precisamos urgentemente mudar isso, precisamos pensar em coisas boas, positivas, coisas que nos tragam alegria, paz... Tudo o que não se encontra nessa lista que Paulo nos apresenta não merece ocupar nosso pensamento. Pode não ser algo tão fácil, mas uma boa dica é ter sempre um versículo da Palavra de Deus em mente, para que quando algo ruim insistir em ocupar nossos pensamentos, possamos expulsá-lo e colocar em seu lugar a Palavra de Deus.

9º - Hebreus 13:6

  Podemos, pois, dizer com confiança: "O Senhor é o meu ajudador, não temerei. O que me podem fazer os homens? "    

Hebreus 13:6

Como é bom saber que temos alguém sempre pronto a nos ajudar! É muito bom quando podemos contar com as pessoas que estão a nossa volta nos momentos de dificuldade, mas é melhor ainda saber que temos um Deus que é todo poderoso sempre a nos cuidar. Você já parou para pensar nisso? Ele é todo poderoso! Não há nada que Ele não possa fazer, não há nada difícil demais para Ele. Deus é soberano e está no controle de todas as coisas. E é esse Deus que é o nosso ajudador, então por que temer? Se Ele está sempre ao nosso lado, olhando e nos livrando do mal. Os homens, os problemas, não tem domínio nenhum sobre nós. Somos de Deus e isso nada e nem ninguém pode mudar. Que confiança maravilhosa!

10º - 2 Coríntios 4:16

  Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia,    

2 Coríntios 4:16

Ao conhecermos a história da vida de Paulo, ficamos impressionados com o quanto este homem sofreu para que o Evangelho fosse pregado a toda criatura. Ele foi perseguido, apedrejado, açoitado, preso e ainda assim ele fortalecia os irmãos. Aquele a quem todos esperavam estar desanimado e pronto a desistir, se fortalecia a cada dia. Isso porque Paulo entendia o seu real propósito de vida, ele sabia que tudo o que estava acontecendo com ele era necessário para que mais tarde desfrutasse da vida eterna. Ele reconheceu que por fora estava, sim, cansado e fraco, mas lá dentro de si mesmo tudo isso trazia esperança e a certeza de que a recompensa viria. Hoje também temos os nossos sofrimentos, mas precisamos ser iguais a Paulo. Precisamos encontrar forças em Jesus e seguir em frente sabendo que tudo o que nos acontece faz parte do processo do nosso crescimento.

11º - Provérbios 3:5

  Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apóie em seu próprio entendimento;    

Provérbios 3:5

Muitas das coisas que acontecem na nossa vida nos levam a pensar que Deus não está cuidando de nós a todo momento coisa nenhuma. Afinal, se estivesse, saberia que queríamos muito aquele emprego que não deu certo ou aquele (a) companheiro (a) que terminou o relacionamento conosco. Por que Ele não impede que tais coisas aconteçam? Por que Deus não atende a todos os nossos pedidos? A verdade é que não sabemos o que vai acontecer no dia de amanhã, nem sequer sabemos o que acontecerá daqui a uma hora... Mas Deus sabe de todas as coisas e sabe que o que pedimos hoje pode fazer mal para nós amanhã. Achamos que sabemos o que é melhor para nossa vida, mas não podemos esquecer que o Senhor é quem é onisciente, não nós. Por isso, é melhor sempre confiar nEle e não em nosso falho e limitado entendimento.

12º - Salmos 42:5

  Por que você está assim tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão perturbada dentro de mim? Ponha a sua esperança em Deus! Pois ainda O louvarei; ele é o meu Salvador.     

Salmos 42:5

Neste salmo, vemos o salmista profundamente triste, mas com a esperança firme em Deus. Sua tristeza e seu desespero não o fizeram duvidar de Deus ou culpá-lO pelo que estava acontecendo, ao contrário, ele buscou refúgio no Senhor, pois sabia que a verdadeira paz e o melhor consolo só podemos encontrar em Deus. Lembre-se disso nos seus momentos de tensão. Louve a Deus, coloque sua esperança nEle, pois Ele é o seu Salvador!